개두릅1

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  두릅효능 10가지 및 부작용 봄철 입맛이 없고 나른할 때 먹게 되면 좋은 두릅은 참두릅, 땅두릅, 개두릅 3가지 종류가 있고 독특한 향을 가지고 있습니다. 땅두릅은 독활이라고도 하는데 새순을 땅을 파 잘라낸 것을 말하고 참두릅은 나무에 새순처럼 나오는 것을 말하며 개두릅은 쌉싸름한 맛에 향이 강하고 음나무의 새순으로 약효가 좋다고 알려져 있습니다. 1. 혈액순환 개선 두릅은 혈액순환을 촉진하는데 도움을 주는데, 이는 혈액 내 나쁜 콜레스테롤을 배출하고 독소를 제거하여 주어 혈관계 질환인 동맥경화증이나 고혈압을 예방하여 주며 산소와 영양소를 조직에 공급함으로써 세포들의 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다. 2. 체중조절 효과 100g당 21Kcal로 섬유질 함량이 높은 두릅은 단백질도 풍부한데 비타민A, 칼슘, 비타민C, 섬유질 함량이.. 건강 2023. 3. 25.