건포도 효능1

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  건포도 효능 10가지 및 부작용 건포도는 포도를 건조시킨 것으로, 포도에 함유된 영양소가 그대로 함유되어 있습니다. 건포도는 다양한 효능을 가지고 있는데요, 그 중 대표적인 효능을 10가지로 정리해 보았습니다. 1. 혈관 건강건포도는 폴리페놀, 안토시아닌 등의 항산화 성분이 풍부하여 혈관 건강에 도움이 됩니다. 항산화 성분은 활성산소를 제거하여 혈관을 손상시키는 것을 예방합니다. 2. 심혈관 질환 예방건포도는 혈관 건강에 도움이 되므로, 심혈관 질환 예방에도 도움이 됩니다. 심혈관 질환은 혈관이 손상되어 발생하는 질환으로, 고혈압, 동맥경화, 심장병, 뇌졸중 등이 있습니다.3. 변비 예방건포도는 식이섬유가 풍부하여 변비 예방에 도움이 됩니다. 식이섬유는 장 운동을 활발하게 하여 배변을 원활하게 도와줍니다. 4. 골다공증 예방건포도는 칼.. 건강 2024. 1. 30.