구체 예방법1

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  구취에 좋은 음식 및 예방법 구취는 입안에서 나는 불쾌한 냄새로, 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 구취의 원인으로는 구강 내 세균의 번식, 구강 건조, 식습관, 질병 등이 있습니다. 구취를 예방하고 개선하기 위해서는 구강 청결을 유지하고, 올바른 식습관을 유지하는 것이 중요합니다. 구취에 좋은 음식으로는 다음과 같은 것들이 있습니다. 1. 과일 과일은 구강 내 세균의 번식을 억제하고, 침 분비를 촉진하는 데 도움이 됩니다. 특히, 사과, 오렌지, 레몬, 딸기, 파인애플 등이 구취에 좋은 것으로 알려져 있습니다. 2. 채소 채소는 식이섬유가 풍부하여 치아에 남아 있는 음식물 찌꺼기를 제거하는 데 도움이 됩니다. 또한, 비타민과 미네랄이 풍부하여 구강 내 세균의 번식을 억제하는 데 도움이 됩니다. 특히, 당근, 브로콜리, 양파.. 건강 2024. 1. 15.