구취 안나게 하는 법1

• 

  구취를 제거시키는 생활습관 10가지 구취는 다양한 원인으로 발생할 수 있으며, 불편함을 유발하고 사회생활에 지장을 줄 수 있습니다. 구취를 제거하기 위해서는 다음과 같은 10가지 생활 습관을 실천하는 것이 도움이 됩니다. 1. 꾸준한 양치질 하루에 2회 이상, 2분 이상 꼼꼼하게 양치질을 합니다. 혀를 닦는 것도 잊지 마세요. 치실을 사용하여 치간의 음식물 잔여물을 제거합니다. 2. 충분한 수분 섭취 물을 자주 마셔 입 안을 촉촉하게 유지합니다. 침샘 분비를 촉진하여 구취를 예방합니다. 3. 흡연 자제 흡연은 구취 발생의 주요 원인 중 하나입니다. 금연을 통해 구취를 개선하고 건강을 증진할 수 있습니다. 4. 과도한 음주 자제 알코올은 구취를 악화시킬 수 있습니다. 과도한 음주는 건강에도 해롭습니다. 5. 식이 조절 마늘, 양파, 향신료 .. 건강 2024. 2. 26.