기관지염 예방1

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  기관지염 예방을 위한 10가지 생활습관 기관지염은 기관지에 영향을 미치는 질환입니다. 기관지는 폐로 공기가 들어오고 나가는 관입니다. 기관지염이 발생하면 기관지가 붓고 염증이 생겨 호흡하기 어려워질 수 있습니다. 1. 손 씻기 비누와 물로 20초 이상 손을 씻는 것이 중요합니다. 특히 화장실을 사용한 후, 식사 전, 기침이나 재채기를 한 후에는 반드시 손을 씻어야 합니다. 손 소독제를 사용할 수도 있지만, 비누와 물로 손 씻는 것만큼 효과적이지 않을 수 있습니다. 2. 예방 접종 독감과 백신 접종은 기관지염을 유발할 수 있는 바이러스로부터 자신을 보호하는 데 도움이 됩니다. 특히 만성 질환, 면역 체계가 약한 사람, 65세 이상 노인, 어린이는 예방 접종이 중요합니다. 3. 충분한 휴식 충분한 휴식을 취하면 면역 체계를 강화하고 질병과 싸우는.. 건강 2024. 2. 24.