노안적응1

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  노안: 예방, 완화, 적응을 위한 10가지 팁 노안은 나이가 들면서 눈의 능력이 점차 떨어지는 자연스러운 현상입니다. 일반적으로 40세부터 시작하여 점차 진행되며, 개인마다 다르지만 50세 전후에는 대부분 노안이 발생합니다. 1. 노안의 주요 증상 가까운 거리가 잘 안 보임 글씨를 읽을 때 눈이 피곤함 화면을 오래 볼 때 눈이 아픔 시야가 흐릿함 두통 2. 노안 예방 눈 건강 관리: 규칙적인 검진, 충분한 수면, 눈의 피로 예방 균형 잡힌 식단: 영양소 풍부한 식단 섭취 규칙적인 운동: 혈액 순환 개선 스트레스 관리: 스트레스 해소 금연: 흡연은 눈 건강에 악영향을 미칩니다. 자외선 차단: 자외선 차단 안경 착용 3. 노안 완화 안경 또는 콘택트렌즈: 전문가의 처방에 따라 안경 또는 콘택트렌즈를 착용합니다. 시력 보조 도구: 확대경, 선글라스, 노란.. 건강 2024. 3. 6.