대추 삼계탕1

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  대추 효능 7가지 및 부작용 면역력 강화 대추는 오랜 역사를 가진 과일로 삼계탕 등의 건강식에도 들어가고 한약재의 부작용을 막아주는 역할도 합니다. 옛 속담에 '대추를 보고도 먹지 않으면 늙는다.'에서도 알 수 있듯 노화를 예방하는 데에도 도움이 되며 위장병, 빈혈, 불면증, 전신쇠약 등의 탁월한 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다. 이밖에 우리 몸에 어떤 유익이 있는지 알아보는 시간을 갖겠습니다. 1. 항산화 효과 대추에는 폴리페놀과 카로티노이드 등의 항산화 물질이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이러한 물질들은 자유 라디칼을 제거하고, 세포 손상을 예방하여 심혈관 질환, 암 등의 발생 가능성을 낮추는 효과가 있습니다. 또한 베타카로틴 성분은 유해 활성산소를 제거해 주는 역할을 하여 노화를 방지하는데 도움을 줍니다. 2. 면역력 강화 대추는 비타.. 건강 2023. 2. 26.