루테인 효능1

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  루테인 효능 10가지 및 부작용 루테인은 카로티노이드 계열의 식물성 화합물이며, 노란색과 주황색을 띠는 색소 성분입니다. 우리 몸에서 스스로 생성하지 못하기 때문에 음식이나 영양제를 통해 섭취해야 합니다. 루테인은 눈 건강에 도움을 주는 것으로 잘 알려져 있지만, 그 외에도 다양한 생체 기능을 향상시키는 효능을 가지고 있습니다. 1. 눈 건강 보호 루테인은 눈의 망막 중앙에 위치한 황반에 집중적으로 존재하며, 블루라이트로부터 눈을 보호하고 시력 저하를 예방하는 데 도움을 줍니다. 또한, 백내장과 노인성 황반 변성의 발병 위험을 낮추는 효과도 있습니다. 2. 피부 건강 개선 루테인은 강력한 항산화 성분으로 활성산소로부터 피부를 보호하고 노화를 방지합니다. 또한, 피부 탄력을 유지하고 주름 형성을 감소시키는 데 도움을 줍니다. 3. 뇌 기.. 건강 2024. 2. 26.