멀미1

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  멀미 예방 및 완화를 위한 10가지 팁 멀미는 이동 중에 발생하는 불편한 증상으로, 메스꺼움, 구토, 어지럼증, 식은땀, 창백함 등을 유발합니다. 멀미는 다양한 원인으로 발생할 수 있으며, 개인마다 민감도가 다릅니다. 1. 이동 환경 조절 자동차, 배, 비행기 등 멀미를 유발하는 환경을 피하거나 최소화하십시오. 꼭 이동해야 하는 경우, 멀미가 적은 좌석을 선택하는 것이 중요합니다. 자동차에서는 앞좌석, 배에서는 중앙 좌석, 비행기에서는 날개 부근 좌석이 멀미 예방에 도움이 됩니다. 차량을 탈 때는 앞자리를 선택하고, 도로 상황을 주시하십시오. 앞자리를 선택하면 시야가 넓어져 내이 불균형을 줄일 수 있으며, 도로 상황을 주시하면 예상치 못한 움직임에 대한 대비가 가능합니다. 독서, 스마트폰 사용 등 멀미를 유발하는 활동을 피하십시오. 독서나 스.. 건강 2024. 2. 24.