명태 부작용1

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  명태 효능 8가지 및 부작용 명태는 한국의 대표적인 생선으로, 맛뿐만 아니라 다양한 건강 효능을 가지고 있어 많은 사람들에게 사랑받는 음식입니다. 명태의 효능은 다음과 같습니다. 1. 성장 발육 촉진 명태에는 단백질과 비타민 A, D가 풍부하게 함유되어 있습니다. 이들은 성장 발육에 필수적인 영양소로, 어린이의 성장 발육을 촉진하는 데 도움이 됩니다. 2. 빈혈 예방 명태에는 철분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 철분은 적혈구를 만드는 데 필수적인 영양소로, 빈혈 예방과 치료에 도움이 됩니다. 3. 눈 건강 개선 명태에는 비타민 A가 풍부하게 함유되어 있습니다. 비타민 A는 눈 건강에 필수적인 영양소로, 시력 감퇴 예방, 야맹증 개선에 도움이 됩니다. 4. 뼈 건강 개선 명태에는 칼슘과 비타민 D가 풍부하게 함유되어 있습니다. 이들은.. 건강 2024. 1. 30.