미세먼지 영향 받지않느 생활습관1

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  미세먼지 영향을 최소화하는 20가지 생활 습관 미세먼지는 우리 삶과 건강에 심각한 위협이 되고 있습니다. 미세먼지 영향을 최소화하기 위해서는 다음과 같은 20가지 생활 습관을 실천하는 것이 중요합니다. 1. 외출 시 마스크 착용 • 마스크 종류 및 착용 방법: 미세먼지 차단 효과가 높은 KF80 이상의 마스크를 착용합니다. 마스크는 얼굴에 밀착되도록 착용하고, 코와 입을 완전히 덮어야 효과적입니다. 끈이 느슨하거나 얼굴에 잘 맞지 않는 마스크는 효과가 떨어질 수 있습니다. 2. 실내 활동 시간 늘리기 • 실내 미세먼지 관리: 미세먼지 농도가 높을 때는 실내 활동 시간을 늘리고, 창문을 닫아 실내 미세먼지 유입을 차단합니다. 공기 청정기를 사용하여 실내 미세먼지 농도를 낮출 수 있습니다. 공기 청정기 필터는 정기적으로 교체해야 효과를 유지할 수 있습니.. 건강 2024. 2. 26.