블루베리주스1

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  건강한 먹거리 블루베리 효능 10가지 세계 10대 슈퍼푸드로 선정될 만큼 효능이 뛰어난 블루베리는 뇌세포의 건강과 젊을 유지하는 항산화 기능을 가지고 있어 브레인 푸드라고도 불립니다. 특히 노후에는 뇌세포가 점점 노화되고 기능이 저하되는 시기인 만큼 잘 챙겨 드시면 여러 가지 질병을 예방하는 데 효과가 있다고 합니다. 달콤한 맛과 영양이 풍부한 블루베리의 효능에 대해서 알려드리겠습니다. 1. 당뇨병 개선효과 블루베리 한컵에는 3.6g의 섬유질이 함유되어 있고 항산화 성분이 함유되어 있습니다. 이는 혈당 수치를 낮춰주고 당분을 에너지원으로 사용하는 신진대사 과정을 촉진시킵니다. 이를 통하여 당뇨질환을 가지신 분들이 섭취 시에 혈당, 지질 및 인슐린 수치를 개선하는데 도움을 주고 있습니다. 2. 혈압유지 효과 칼륨, 칼슘 및 마그네슘을 포함한 .. 건강 2023. 2. 8.