속쓰림 해결법1

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  갑작스런 속쓰림의 원인 및 해결방법 갑작스런 속쓰림은 누구에게나 발생할 수 있는 불편한 증상입니다. 다행히도 대부분의 경우 가벼운 불편함이며, 생활 방식의 변화나 간단한 치료로 해결할 수 있습니다. 1. 원인 식습관: 과식, 빨리 먹기, 기름진 음식, 매운 음식, 초콜릿, 시트러스 과일, 토마토, 카페인, 알코올 생활 방식: 흡연, 비만, 임신, 스트레스 약물: 아스피린, 이부프로펜, 일부 진통제 2. 예시 과식: 뷔페에서 과하게 다양한 음식을 섭취하거나, 늦은 밤에 배가 너무 고파서 폭식하는 경우 빨리 먹기: 바쁜 아침에 빵과 우유를 급하게 먹거나, 점심시간에 시간이 없어서 빨리 をかき込む 경우 기름진 음식: 치킨, 햄버거, 피자, 감자튀김 등 기름진 음식을 먹은 후 매운 음식: 매운 김치찌개, 불닭볶음면, 카레 등 매운 음식을 먹은 후.. 건강 2024. 3. 4.