숙취해소2 술마신 다음 날 취해야 할 행동 연말이면 송년회, 술자리, 오랜만에 만나는 지인과의 만남 등 끊이지 않고 술자리가 이어집니다. 술을 많이 마시면 간에 안 좋다는데 건강 걱정 때문에 간에 좋은 음식이 어떤 게 있는지 알아보고 있으신가요? 우리 몸에서 간은 탄수화물, 단백질, 지방을 대사하고 해독 작용과 살균 작용이라는 중요한 역할을 담당하고 있습니다. 술을 마시면 독성 성분이 쌓여서 피로감을 느끼게 되고 간 기능에 문제가 생기기 쉽습니다. 피로가 간 때문이라면 술 마신 다음 날 간 해독식으로 독소 배출에 도움이 될 수 있습니다. 간을 해독하는데 도움이 되는 음식 1. 마늘 건강에 좋은 음식이라고 하면 빼놓을 수 없는 것이 마늘입니다. 마늘의 좋은 효능 중에 하나가 간 해독 기능인데 알레신, 셀레늄 성분이 간을 깨끗하게 하고 독소를 .. 건강 2024. 3. 8. 유자 효능 6가지 및 부작용 유자는 감귤류의 일종으로, 비타민 C, 구연산, 칼슘, 철, 엽산, 나린진 등의 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 유자의 효능은 다음과 같습니다. 1. 감기 예방 및 치료 유자는 비타민 C 함량이 감의 2배, 레몬의 3배, 바나나의 10배에 달합니다. 비타민 C는 면역력을 높이고 감기 바이러스의 침입을 막아 감기 예방 및 치료에 효과적입니다. 또한, 유자의 리모넨 성분은 항균, 항염 작용을 하여 목의 염증과 기침을 완화하는 데 도움을 줍니다. 2. 피로 해소 유자는 구연산이 풍부하여 피로 해소에 효과적입니다. 구연산은 신진대사를 촉진하고 피로 물질인 젖산을 분해하는 역할을 합니다. 또한, 유자의 비타민 C는 에너지 대사에 관여하여 피로를 덜 느끼도록 도와줍니다. 3. 식욕 증진 및 소화 촉진 유자는 .. 건강 2024. 1. 19. 이전 1 다음
