시력 마이너스1

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  시력을 보호해 주는 방법 사람에게 가장 중요한 신체라고 볼 수 있는 눈은 나이가 들어감에 따라 노안이 되어 잘 안 보이게 되는 경향이 있고 기타 질병에도 취약해지는 경향이 있습니다. 눈이 보배라는 말이 있는데 깨끗하게 사물을 볼 수 있는 것 자체가 큰 복인 것 같습니다. 이에 눈을 보호할 수 있는 방법은 무엇이 있는지 살펴보도록 하겠습니다. 1. 올바른 자세로 책상에 앉기 책상에서 책을 읽거나 컴퓨터 작업을 할 때 적절한 자세를 유지하고 일을 해야 합니다. 가능한 한 머리와 목이 일직선이 되도록 하고 책이나 화면의 거리를 적절하게 유지되도록 하며 특히 컴퓨터의 화면 밝기와 글씨의 크기를 조절시켜 눈의 부담을 줄이도록 해야 합니다. 2. 운동하기 심장 박동 수를 높여주면 황반퇴화의 발병을 낮춰주고 녹내장을 낮추는 등의 효과가 있다.. 건강 2023. 4. 8.