앵두 부작용1 앵두 효능 10가지 및 부작용 봄의 여왕으로 불리는 앵두는 단맛과 새콤함이 조화로운 맛으로 사랑받는 과일입니다. 앵두는 맛뿐만 아니라 건강에도 매우 좋은 과일입니다. 앵두에는 다음과 같은 다양한 효능이 있습니다. 1. 피로 해소의 달콤한 비결 앵두에는 피로 해소에 도움을 주는 비타민C가 풍부합니다. 비타민C는 에너지 대사를 촉진하고 활력을 높여 피로를 덜 느끼게 합니다. 2. 면역력 강화의 든든한 지원군 앵두에는 면역력 강화에 도움을 주는 안토시아닌이라는 항산화 물질이 풍부합니다. 안토시아닌은 백혈구의 활동을 촉진하여 외부 침입자로부터 몸을 보호하는 데 도움을 줍니다. 3. 혈액 순환 개선의 붉은 파워 앵두에는 혈액 순환 개선에 도움을 주는 칼륨이 풍부합니다. 칼륨은 혈관을 확장하고 혈압을 낮추는 데 도움을 줍니다. 4. 변비 예방의.. 건강 2024. 2. 17. 이전 1 다음
