오메가3 부작용1

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  오메가3 지방산, 건강에 미치는 10가지 효과 및 부작용 오메가3 지방산은 우리 몸에 필수적인 영양소이지만, 스스로 생성하지 못하기 때문에 음식이나 보충제를 통해 섭취해야 합니다. 마치 자동차 엔진에 윤활유가 필요한 것처럼, 오메가3 는 우리 몸의 다양한 기능을 건강하게 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 1. 심장 건강 오메가3 는 혈압을 낮추고, 혈액 순환을 개선하며, 심장 박동 이상을 예방하는 든든한 파트너입니다. 마치 혈관을 깨끗하게 정화하고 혈액 흐름을 원활하게 만드는 청소부와 같습니다. 연구 결과에 따르면, 오메가3를 충분히 섭취하는 사람들은 심장 질환 사망 위험이 20% 이상 낮아진다는 놀라운 사실이 밝혀졌습니다. 2. 뇌 건강 오메가3는 기억력과 학습 능력을 향상시키고, 치매 예방에 도움이 되는 뇌 건강의 필수 요소입니다. 마치 뇌세포를 활성화하.. 건강 2024. 2. 26.