적채 효능1

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  적채의 효능 10가지 및 부작용 적채는 잎채소의 한 종류로 깊은 보라색 또는 붉은색을 띠고 있습니다. 양배추와 밀접하게 관련되어 있으며 배추의 한 종류로 간주됩니다. 적채는 잎이 둥글고 단단하며 잎맥이 뚜렷합니다. 맛은 양배추와 비슷하지만 약간 더 쓴맛이 있습니다. 1. 항암 효과의 메커니즘-설포라판: 암세포 성장을 억제하고 세포 사멸을 유도합니다. 연구에 따르면 설포라판은 유방암, 전립선암, 폐암 등 다양한 암세포에 효과적인 것으로 나타났습니다. -인돌-3-카르비놀: DNA 손상을 방지하고 암 발생 위험을 감소시킵니다. 특히 여성의 경우 인돌-3-카르비놀은 유방암 예방에 효과적인 것으로 알려져 있습니다. -루테인: 활성산소로부터 세포를 보호하고 암세포 변형을 억제합니다. 루테인은 폐암, 위암, 췌장암 등의 예방에 도움이 될 수 있습니.. 건강 2024. 2. 13.