전립선 비대증 나쁜 음식1 전립선 비대증에 좋은 음식과 나쁜 음식 전립선 비대증은 나이가 들면서 발생하는 질환으로, 전립선이 비대해져 요도를 압박하여 배뇨 장애를 유발합니다. 식이 요법은 전립선 비대증을 예방하거나 증상을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 좋은 음식 1. 과일과 채소 토마토: 토마토에는 라이코펜이 풍부합니다. 라이코펜은 강력한 항산화 성분으로 전립선 조직 손상을 방지하고 전립선암 발병 위험을 낮추는 데 도움이 됩니다. 조리된 토마토는 생으로 먹는 것보다 라이코펜 흡수율이 높습니다. 딸기: 딸기에는 항산화 성분이 풍부하여 전립선 조직 손상을 방지하는 데 도움이 됩니다. 수박: 수박에는 라이코펜과 베타 카로틴이 풍부하여 전립선 건강에 좋습니다. 자몽: 자몽에는 항산화 성분과 리코펜이 풍부하여 전립선 건강에 좋습니다. 브로콜리: 브로콜리는 항산화 성분과 .. 건강 2024. 3. 2. 이전 1 다음
