잇몸이 아프고 부을 때 처치방법

치주질환은 치아를 지지하는 조직에 영향을 미치는 염증성 질환입니다. 치은, 백악질, 치주인대, 치조골을 포함합니다. 치주질환은 치아 상실의 주요 원인입니다.

 

 

1. 치아 세척

양치질:

칫솔 선택: 부드러운 칫솔을 사용하세요. 딱딱한 칫솔은 잇몸을 자극하여 악화시킬 수 있습니다.

치약 선택: 염증 치료용 치약을 사용하세요. 일반 치약보다 염증 완화에 효과적입니다.

 

양치 방법:

2분 이상 꼼꼼하게 양치질을 합니다.

잇몸 마사지를 포함하여 잇몸 전체를 깨끗하게 세척합니다.

특히 잇몸과 치아가 만나는 부분을重点적으로 세척합니다.

 

치실 사용:

치실을 사용하여 치아 사이의 음식물 쓰레기와 치태를 제거합니다.

치실을 잇몸 아래까지 넣지 않도록 주의합니다.

 

구강 세척제 사용:

양치질과 치실 사용 후 구강 세척제를 사용하여 구강 내 세균을 제거합니다.

알코올 함량이 없는 구강 세척제를 사용하는 것이 좋습니다.

 

2. 냉찜질

붓고 아픈 부분에 냉찜질을 하여 염증과 통증을 완화합니다.

얼음찜질은 하루에 3~4회, 1회 10~15분 정도 시행합니다.

얼음팩을 사용하거나 차가운 물수건을 사용할 수 있습니다.

냉찜질은 1회 15분 이상 지속하지 않도록 주의합니다.

잇몸이 아프고 부을 때 처치방법

3. 진통제

이부프로펜이나 아세트아미노펜 등의 진통제를 복용하여 통증을 완화할 수 있습니다.

약은 의사의 지시에 따라 복용해야 합니다.

과다 복용은 위장 장애나 간 손상 등의 부작용을 유발할 수 있습니다.

 

4. 치과방문

잇몸염이나 치주염이 심한 경우 치과에 방문하여 전문적인 치료를 받아야 합니다.

치과의사는 다음과 같은 치료를 시행할 것입니다.

치석 제거: 치아 표면에 쌓인 치석을 제거합니다.

스케일링: 치아 뿌리에 쌓인 치석을 제거합니다.

루트플레이닝: 치아 뿌리를 매끄럽게 다듬어 치석이 다시 쌓이지 않도록 합니다.

수술: 심각한 경우 수술이 필요할 수 있습니다.

 

5. 생활 습관 개선

금연: 흡연은 잇몸염과 치주염을 악화시키는 요인이므로 금연해야 합니다.

스트레스 관리: 스트레스는 면역력을 약화시키고 잇몸 질환을 악화시킬 수 있으므로 스트레스 관리를 해야 합니다.

명상, 요가, 운동 등 스트레스 해소에 도움이 되는 활동을 꾸준히 합니다.

충분한 수면을 취합니다.

균형 잡힌 식단: 균형 잡힌 식단을 통해 영양을 충분히 섭취하여 면역력을 높여야 합니다.

비타민 C, 비타민 D, 칼슘, 철분 등 잇몸 건강에 좋은 영양소를 충분히 섭취합니다.

과식을 피하고 규칙적인 식사를 합니다.

 

6. 주의 사항

잇몸이 아프고 부을 때는 다음과 같은 것들은 피해야 합니다.

딱딱한 음식 섭취: 딱딱한 음식은 잇몸에 자극을 줄 수 있으므로 피해야 합니다.

견과류, 사과, 당근 등 딱딱한 음식은 잘게 다져서 먹거나 으깨서 먹습니다.

매운 음식 섭취: 매운 음식은 잇몸을 자극할 수 있으므로 피해야 합니다.