고혈압 예방1

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  순무 효능 8가지 및 부작용 빨리 자라는 순무의 특성 때문에 옛 중국에서는 군량으로 쓰이기도 했고 동의보감에서도 '여러 채소 중 이롭기만 하고 해로운 것이 전혀 없는 가장 좋은 채소이다'라고 하여 아주 오랜 시간 함께 한 채소입니다. 순무는 풍부한 영양소와 건강에 이로운 성분을 가지고 있어 우리 몸에 많은 유익이 있는데 순무의 주요 효능에 대해서 알아보겠습니다. 1. 면역력 강화 순무에 함유되어 있는 비타민 C와 다른 항산화 물질은 면역력을 강화하는데 도움을 주고 외부 세균 및 바이러스의 침입을 예방하여주고 감염병 예방에도 도움을 줍니다. 2. 소화기능 촉진 순무에 함유된 아미라제 성분과 식이섬유 및 수분이 많이 포함되어 있어 소화를 촉진시켜 줍니다. 순무를 즙으로 드시면 몸이 가벼워지고 머리도 맑아지고 변비 예방에도 도움을 줍니다.. 건강 2023. 3. 14.