꽈리고추1

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  꽈리고추 효능 7가지 및 부작용 장조림요리나 멸치에 넣고 볶거나 하여 우리 식탁에 자주 오르는 음식재료인 쭈글쭈글한 꽈리고추는 60년대 말 일본에서 전해진 고추의 변이종입니다. 비타민A와 비타민C 그리고 철과 인도 많이 함유되어 있는데 기름을 둘러 볶으면 꽈리고추에 함유된 베타카로틴 성분이 더 잘 흡수된다고 합니다. 여름철이 출하의 성수기인 꽈리고추에 대한 효능에 대해서 알아보겠습니다. 1. 체중 감량 꽈리고추는 100g에 20Kcal 정도의 칼로리가 들어있는 반면 비타민과 무기질이 풍부하여 영양의 부족 없이 몸을 균형 있게 하여 주면서 건강하게 체중을 조절해 주는데 도움을 줍니다. 꽈리고추에 함유된 캡사이신은 신진대사를 촉진하고 체지방을 태우는 데 도움을 주어 칼로리 소모를 늘려주고 체지방을 분해하는데 효과가 있습니다. 2. 면역 강.. 건강 2023. 3. 8.