망고 효능1

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  과일의 왕 망고 효능 7가지 및 부작용 흔히 과일의 왕이라고 불리는 망고는 맛도 있지만 건강에 매우 유익합니다. 망고는 세계적으로 많이 소비가 되는 과일 중에 하나인데 동남아에 대표적인 열대 과일입니다. 이국적인 과일의 맛은 식사대용으로도 도움이 되고 주스나 빙수 위에 얹어 먹기도 합니다. 망고에는 다양한 영양소와 항산화물질이 들어 있어 다음과 같은 효능을 가지고 있습니다. 1. 면역력 향상 망고에는 비타민 C와 비타민 A, 베타카로틴 등의 항산화물질이 들어 있어 면역력을 향상시키는데 도움을 줍니다. 이들 성분을 충분히 섭취하게 되면 해로운 활성 산소로 부터 세포를 보호하는 항산화 물질 층이 형성이 되어 면역체계를 굳건하게 하여 줍니다. 베타카로틴은 면역체계를 좋은 상태로 유지하는데 도움을 주며 체내의 세균 및 독소의 활동을 제어하여 줍니다... 건강 2023. 2. 26.