멜론 효능1

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  멜론의 8가지 효능 및 부작용 북아프리카 및 중앙아시아 등이 원산지인 멜론은 베타카로틴 등의 다양한 영양소를 함유하고 있어 뇌졸중 및 심장 질환 예방 그리고 각종 암예방에 좋고 칼륨이 풍부하여 고혈압 등의 예방에도 도움이 되는 과일입니다. 후숙과일로써 통풍이 잘 되는 곳에 2-3일 정도 숙성시킨 뒤 드시면 맛있게 드실 수 있습니다. 멜론 혹은 멜론의 효능에 대해서 알아보겠습니다. 1. 항산화 작용 멜론에는 베타카로틴, 비타민 C, 비타민 E 등의 항산화물질이 풍부히 함유되어 있어 세포 손상을 예방하여주고 신체 저항력을 강화시켜 주어 면역력을 강화시키는데 도움을 줄 수 있습니다. 또한 베타카로틴 성분은 노화 및 암발생을 유발하는 활성산소를 제거하여 주어 암을 예방하는 데에도 도움을 줍니다. 2. 소화 촉진 메론에는 풍부한 식이섬유가 함.. 건강 2023. 3. 28.