모과 면역력 강화1

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  감기 예방 모과 효능 10가지 및 부작용 모과는 아시아와 지중해의 여러 지역에 서식하는 과일로 고대 로마에서는 사랑과 다산의 상징으로 사용되었습니다. 가을을 대표하는 식품의 하나인 모과는 매우 영양가가 높은 과일로서 그냥 드시는 것보다는 청량한 특유의 향기가 있어 방향제로 쓰이는 경우가 많고 모과차로 만들어 드시기도 하는데 이런 이유로 모과 효능을 모과차에 효능으로 보시면 됩니다. 1. 면역력 강화 모과는 비타민 C와 안토시아닌 등 다양한 항산화 물질이 풍부하므로 면역력 강화에 도움을 줍니다. 비타민 C는 항산화 작용도 하여 세포 손상을 예방하고 염증을 줄이는 데도 효과적입니다. 2. 소화 개선 모과에는 식이 섬유가 풍부하게 포함되어 있어 장 건강을 촉진하고 변비를 예방하는 데 도움이 됩니다. 또한, 모과에는 소화 효소를 활성화하는 성분도 포함.. 건강 2023. 2. 28.