바른자세 수면1

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  만세 자세 수면의 문제와 올바른 수면 자세 사람마다 편안하게 잠을 청할 수 있는 수면자세가 다릅니다. 누워서 자는 것이 편할 경우도 있고 혹은 웅크리고 자는 것이 편할 수 있고 엎드려서 자는 것이 편할 수도 있습니다.​잠을 잘 때 팔을 올리고 자는 경우가 종종 있는데 이렇게 만세 모양으로 자면 좋지 않다고 알려져 있습니다. 그렇다면 만세 자세 수면이 안 좋은 이유는 무엇인지 알아보고 더불어 올바른 수면 자세와 방법에는 어떤 것들이 있는지에 대해서 살펴보도록 하겠습니다.​ 1. 만세 자세 수면의 문제 아기의 경우 만세를 하고 자는 경우를 종종 볼 수 있습니다. 이는 폐의 발달이 덜 이루어졌기 때문에 호흡을 수월하게 하기 위해서 팔을 올리고 자게 됩니다.하지만 성인의 경우 만세를 하고 수면을 취하게 되면 문제가 발생하게 될 수 있습니다. 먼저 생각해.. 건강 2024. 5. 30.