배만 볼록 나오는 진짜 이유1

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  배만 볼록 나오는 진짜 이유, 집어 넣는 방법 진짜 무더운 여름철이 왔다. 먹는 양도 줄이고 운동도 게을리하지 않은 것 같은데도 불구하고 유독 배가 볼록 나와서 핏도 안 살고 고민을 하는 경우가 있다. 광고모델과 같이 근육과 몸매가 되고 싶은데 그렇지 않은 이유는 무얼까? 사실 많이 알고 있는 상식적인 수준이지만 지키지 못하기 때문에 예쁜 몸매를 가지지 못하는 경우가 많으니 차근차근 확인해 보도록 하자.  1. 배에 대해서 알아야 한다. 어떤 사람은 엄청 외소하여 몸을 키우기 위해 몸을 키우려고 매일 자기 전에 라면 1 봉지, 스팸 1통 먹고 자는 경우가 있다. 그 결과는 어떨까? 배불뚝이를 고치려면 배의 구조를 이해하고 있어야 한다. 배는 허벅지, 종아리, 팔, 가슴, 엉덩이, 어깨 등 뼈를 기준으로 근육이 둘러싸고 있는 형태의 구조가 아니다 배 .. 건강 2024. 7. 25.