배추 부작용1

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  배추의 효능 10가지 및 부작용 겨울철이 되면 가족이 둘러앉아 김장을 만들어 다음 일 년을 준비하던 정서가 있는 김치의 주 재료가 되는 배추는 십 자과화에 속하는 식물로 우리나라에서는 무, 고추, 파와 더불어 가장 많이 섭취하는 채소입니다. 비타민, 카로틴 및 미네랄 성분들이 함유되어 있어 건강한 식탁을 준비해 주는 배추에는 우리 몸에 어떤 효능이 있는지 살펴보겠습니다. 1. 면역력 강화 배추에 함유된 비타민 C와 카로티노이드는 면역력을 강화시키는 데 효과가 있습니다. 또한 폴리페놀이라는 항산화물질을 함유하고 있어 감염 및 질병 예방에 효과가 있습니다. 2. 항암 효과 글루코시놀레이트, 시니그린이라는 성분이 배추에 함유되어 있어 항암작용을 하는 것으로 나타나 있고 이를 통해 대장암, 위암 등의 암을 예방하는데 효과가 있다고 합니다. 3.. 건강 2023. 3. 7.