보석알갱이1

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  보석 알갱이 가득 석류 효능 8가지 보석같은 알갱이가 가득한 석류는 빨간색과 달콤한 씨앗으로 가득 찬 과일로 비타민 C, 칼륨, 폴리페놀 등 영양가가 높은 것으로 알려져 있습니다. '석류는 미녀를 좋아해'라는 씨엠송이 나오듯 여성의 과일이라고 불리는데 천연 여성호르몬인 이소플라본이 풍부하게 들어있습니다. 주스, 샐러드, 채소, 육류 등 다양한 음식에 추가해 맛을 더할 수도 있는 석류에 대해서 알아보겠습니다. 1. 항산화 작용 석류는 안토시아닌 및 폴리페놀 화합물이 풍부하여 활성산소에 의한 손상을 막아주고 항산화 작용이 매우 높아서 세포 손상을 예방하고 노화를 지연시키는 데 도움을 줍니다. 또한 석류는 암을 예방하는 데도 도움이 됩니다. 2. 심장 건강 개선 석류는 심장 건강을 증진하는 데 도움이 됩니다. 석류에는 혈압을 낮추는 데 도움을 .. 건강 2023. 2. 25.