살구1

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  피부에 좋은 살구 효능 8가지 및 부작용 6월 중순부터 7월 말까지가 제철로 알려진 살구는 달콤하고 상큼한 맛이 일품인 과일로, 많은 영양소와 항산화제를 함유하고 있어 건강에 매우 유익합니다. 생으로도 먹을 수 있고 잼이나 건조해서 먹을 수도 있으며 통조림으로도 만들 수 있는 살구에 대한 효능에 대해서 알아보겠습니다. 1. 항산화 작용 살구는 다량의 비타민 C와 카로티노이드를 함유하고 있어 강력한 항산화 작용을 가집니다. 이는 신체 내에 존재하는 자유 라디칼을 제거하고, 세포 손상을 예방하는 데 도움이 됩니다. 또한 항암 작용을 통해 암 발생 가능성을 낮추는 데도 효과적입니다. 2. 피부 건강 살구에 풍부한 비타민 성분과 리놀레산 성분은 피부를 윤기 있고 탄력 있게 유지하는데 도움을 줍니다. 실제로 시중에 유통되는 화장품 성분들 중에 살구가 들.. 건강 2023. 2. 25.