새우 효능1

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  뼈건강에 좋은 새우 효능 7가지 맛과 영양이 풍부한 새우는 9월부터 12월까지가 제철로써 옛말에 '새우는 굽은 허리도 펴게 해 준다'는 속담이 있을 정도로 우리 몸에 유익한 식재료입니다. 키토산과 타우린이 풍부하여 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 간기능 개선, 피로해소등에도 도움을 준다고 합니다. 여러 가지 요리로 우리 입을 즐겁게 해 주는 새우의 효능에 대해서 알아보겠습니다. 1. 혈압을 낮추는 효과 새우는 단백질과 미네랄, 비타민 등 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 중에서도 특히 새우에는 탄수화물 대비 단백질이 매우 높은 비율로 함유되어 있으며, 이는 혈압을 낮추는 데에 큰 역할을 합니다. 특히 새우에는 DHA와 EPA와 같은 오메가-3 지방산이 풍부하게 함유되어 있는데, 이러한 지방산은 혈압을 낮추는 데에 효과적입니다... 건강 2023. 2. 25.