생리통완화1

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  슈퍼푸드 비트 효능 5가지 입춘이 지났지만 여전히 추운 겨울의 기운을 느끼는 때입니다. 항상 우리 몸을 지키기 위해 먹거리를 생각하시는 분들에게는 비트가 몸에 좋다는 이야기를 많이 들어보셨을 겁니다. 빨간무라고도 불리는 레드비트는 슈퍼푸드로 알려져 있습니다. 각종 샐러드 토핑, ABC주스, 비트피클 등의 여러가지로 활용이 좋은 야채인 레드 비트에는 우리 몸에 어떠한 유익이 있는 지 살펴보고 건강을 위해 챙겨 드려야겠습니다. 1. 생리통 및 빈혈을 개선해 줍니다. 레드비트에는 철분이 풍부하여 혈액 속 적혈구를 생성하는데 도움을 줍니다. 철분이 부족한 임산부나 평소 빈혈로 고생하시는 분, 생리통으로 고생이 많으신 분들께 추천드리는 식품입니다. 생리중에는 혈액 손실로 기운이 빠지는데요 철분은 적혈구에 산소와 영양분을 공급하는데 중요하기.. 건강 2023. 2. 6.