셀러리 항염작용1 샐러리 효능 9가지 및 부작용 칼로리 셀러리는 미국을 비롯한 많은 지역에서 널리 소비되고 있는 채소 중 하나로 아삭아삭한 식감과 특유의 향이 있어 샐러드나 생으로 먹기도 합니다. 100g당 16.2Kcal 칼로리의 낮은 열량을 가지고 있고 탄수화물, 단백질, 지방, 식이섬유, 비타민K, A, C, B6, 엽산, 칼륨, 망간, 리보플래빈, 마그네슘 등 영양이 골고루 분포된 건강한 채소입니다. 1. 항염작용 샐러리는 항염작용이 있는 효능을 가지고 있습니다. 샐러리는 다양한 항산화물질과 카로티노이드를 함유하고 있어, 염증을 억제하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 샐러리에는 폴리알코올화합물이 함유되어 있어 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 2. 심혈관 질환 예방 샐러리는 심혈관 질환 예방에도 효과적입니다. 샐러리는 심혈관 질환 예방에 필수적인.. 건강 2023. 2. 26. 이전 1 다음