식감좋은 채소1 알록달록 채소 파프리카 효능 10가지 색감이 예쁘고 식감이 아작아작한 것이 특징인 파프리카는 남아메리카가 원산지로 빨강, 주황, 노랑, 초록 색등 다양한 색을 지니고 있는 것이 특징입니다. 현재 시중에서 유통되고 있는 파프리카는 상대적으로 달고 과육이 많도록 품종이 개량된 것이라고 볼 수 있습니다. 파프리카는 날것으로 샐러드와 곁들여 먹기도 하고 백김치나 피클같이 담가먹기도 하고 볶음요리, 조림, 전 등 기름을 사용한 요리에도 사용하기도 합니다. 섬유질이 풍부하고 당분이 거의 없어 다이어트에 매우 좋은 파프리카에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 장건강 효과 인스턴트 식품과 육류위주의 서구화된 식습관으로 인하여 장건강에 위협을 받는 경우가 많은 요즘 식이섬유 섭취가 크게 줄어들고 있는데 파프리카에 있는 식이섬유는 이를 해소하는데 도움을 받.. 건강 2023. 2. 13. 이전 1 다음