아세로라1

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  아세로라 효능 7가지 및 부작용 앵두인지 체리인지 헷갈린 과일인 아세로라(acerola)는 열대지방에서 자생하는 작은 열매인데, 비타민 C가 아주 많이 함유되어 있어서 건강식품등에도 단골로 등장하는 과일입니다. 체리처럼 빨개지면 레몬의 약 10~30배 정도의 비타민을 함유하고 있는데 수확 후에 금방 상하게 되어 주스나 파우더 등으로 구입할 수 있는 과일입니다. 이 같은 아세로라의 효능 및 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 1. 면역력 강화 아세로라에는 각종 질병과 노화의 원인이 되는 산화 스트레스를 막아주는 성분이 풍부합니다. 엄청나게 많이 함유된 비타민 C는 백혈구의 생성과 이동을 도와주고 면역체계를 강화시켜 주어 감기와 같은 감염병 등으로부터 우리의 몸을 보호해 주는 역할을 합니다. 2. 항산화 효과 완전히 익었을 때 진한 붉은색을 .. 건강 2023. 4. 19.