여름 과일1

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  알칼리성 과일 복숭아 효능 9가지 복숭아는 여름철에 잘 알려진 과일 중 하나로 알칼리성 식품입니다. 신선한 복숭아는 비타민 C, 칼륨, 식이섬유 등이 풍부하여, 면역력 강화, 소화기능 개선, 노화 방지 등의 건강에 좋은 영향을 줄 수 있어 체질 개선 효과를 찾을 수 있는 과일입니다. 잘 익은 복숭아는 향기가 좋아 방안에 놓으면 상쾌한 향이 퍼지는 효과도 있는 복숭아에 대해서 알아보겠습니다. 1. 항암효과 복숭아는 비타민 C, 카로티노이드 및 폴리페놀 등의 항산화 물질이 풍부합니다. 이들 물질은 자유 라디칼을 중화하여 세포 손상을 예방하는데 효과적입니다. 활성산소를 제거하고 암세포의 번식과 생성을 억제하여 주며 이를 통해 각종 암예방을 하는데 도움을 줄 수 있습니다. 2. 면역력 강화 복숭아에는 비타민 C와 카로티노이드가 풍부하게 함유되어.. 건강 2023. 2. 25.