여왕의 과일1

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  여왕의 과일 무화과 효능 7가지 및 부작용 클레오파트라가 즐겨 먹었다고 하여 여왕의 과일이라 불리는 무화과는 매우 건강에 좋은 과일로, 많은 영양소와 생리활성물질이 함유되어 있습니다. 신선한 상태에서 섭취하는 기한이 매우 짧은 과일로 수확 후 빨리 드셔야 합니다. 사계절 내내 먹을 수 없는 만큼 건강에도 좋고 맛도 좋은 무화과는 제철을 맞이하였을 때 드시면 좋은데 효능에 대해서 알아보겠습니다. 1. 항산화 작용 무화과는 다량의 항산화제를 함유하고 있어, 세포 손상을 예방하고 암, 심혈관 질환, 노화 등의 질병을 예방할 수 있습니다. 무화과에 함유된 벤즈알데하이드라는 성분은 암세포의 생성은 물론 전이까지도 막아준다고 합니다. 2. 소화 개선 무화과는 식이섬유가 풍부하여 장건강에 매우 유익합니다. 이는 장운동을 촉진시키고 장내에 있는 미생물의 환경을.. 건강 2023. 2. 27.