외국인 선물1

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  검은 밥도둑 김 효능 12가지 어릴 적 김이 밥상에 있으면 밥 한 그릇을 뚝딱 할 정도로 맛이 있었던 효자 반찬 중 하나였는데요 지금은 김밥에 메인 재료로 쓰여 어느 곳에서나 자주 보이는 식품입니다. 외국인들에게도 우리나라 김은 유명하여 귀국 선물로도 인기가 많은 품목 중 하나입니다. 김은 칼로리가 별로 없지만 단백질과 칼슘이 풍부해 건강에 좋고 여러 가지로 먹는 쓰임이 많아 다양한 반찬으로 활용하기 좋은데 김은 우리에게 어떤 유익이 있는지 알아보겠습니다. 1. 골다공증 예방 효과 김에는 칼슘이 풍부하여 뼈 건강에 도움을 주고 특히 자라나는 어린이들의 성장 발육에 있어 뼈건강과 함께 다양한 영양소를 주어 도움을 줍니다. 갱년기 이후의 여성들에게 나타나는 골다공증이나 골연화증에도 효과가 있는 식품입니다. 2. 눈건강 효과 김에는 비타민.. 건강 2023. 2. 13.