파인애플 효능1

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  소화에 좋은 파인애플 효능 7가지 및 부작용 원산지가 중앙아메리카, 남아메리카 북부에서 재배되는 열대과일인 파인애플은 맛과 영양성분이 높고 비타민이 풍부하여 피로해소에 좋으며 100g에 55Kcal로 열량도 낮은 편이고 면역력을 길러주는 기능을 가지고 있는 과일입니다. 한입 베어 물면 달콤함이 가득하여 디저트로 많이 활용이 되는 파인애플에 대한 효능에 대해서 알아보겠습니다. 1. 면역력 향상 파인애플은 비타민 C, 비타민 A, 칼슘 및 칼륨 등의 영양소를 함유하고 있어 면역력을 강화하는 데 도움이 됩니다. 파인애플을 자주 섭취하여 주면 바이러스, 박테리아의 감염을 줄여줄 수 있다고 합니다. 2. 소화 개선 파인애플은 소화 효소인 브로멜린을 함유하고 있어 소화를 돕고, 소화 불량, 위산과 같은 소화 문제를 완화해줄 수 있고 식이섬유, 비타민이 풍부하.. 건강 2023. 2. 27.