피로회복2 구기자 효능 7가지 및 부작용, 섭취해야 할 진짜 이유 구기자는 최근 건강식품으로 많은 주목을 받고 있는 슈퍼푸드입니다. 특히, 구기자는 다양한 효능으로 인해 많은 사람들이 찾고 있는데요. 오늘은 구기자의 효능과 부작용, 그리고 섭취 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 구기자란?구기자는 중국 원산의 식물로, 주로 열매를 식용으로 사용합니다. 이 열매는 비타민, 미네랄, 항산화 물질이 풍부하여 건강에 많은 이점을 제공합니다. 구기자는 주로 말린 형태로 판매되며, 차로 우려내거나 요리에 활용할 수 있습니다. 2. 구기자의 효능구기자는 여러 가지 효능이 있습니다. 아래에서 구체적으로 살펴보겠습니다. 면역력 강화구기자는 면역력을 높이는 데 도움을 줍니다. 비타민 C와 항산화 물질이 풍부하여 감염에 대한 저항력을 높여줍니다. 특히, 환절기나 감기 시즌에 섭.. 건강 2024. 10. 19. 귀를 당기면 모든 질병이 사라진다구요? 어디선가 들어본 말일텐데요. 귀를 당기면 모든 질병이 사라진다는 말이 있지요? 하루 한번 귀 잡아당기면 어떠한 변화가 있을지 아래를 글을 살펴보고 우리의 건강을 위해서 함께 해 보는 것은 어떨까요? 이름난 장수촌의 장수 비결 가운데 하나가 매일 밤마다 귀를 비비고 빨갛게 되도록 자극한 뒤 잠자리에 드는 것이라고 합니다. 삼국지 유비도 귀가 어깨까지 축 늘어질 만큼 늘 귀를 만졌다고 하며, 한방에서도 이침(耳針)이라 하여 귀를 인체의 축소판으로 보고 서로 상응하는 부위에 침을 놓아 치료를 한다고 합니다. 귀의 중앙에 세로로 꼬리모양으로 크게 부풀어져 있는 부분을 대이륜이라 해 척추에 해당하고 귀의 위쪽부분은 엉덩이와 다리에 해당하고, 귓불은 머리 부분이 되며, 귓구멍의 입구부분은 내장과 관련이 있는 반사구.. 건강 2024. 3. 12. 이전 1 다음
