목구멍 이물감 원인, 증상관리 , 예방법 및 개선방법

 

과식이나 자극적인 식사를 한 후에는 종종 위가 불편하거나 윗배가 아플 때 등을 경험하고 있는 사람들이 많아졌습니다. 이로 인해 역류성 식도염 환자들의 수가 해마다 늘고 있고 이런 문제로 불편함을 경험하는 분들이 많아졌습니다.

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이때 대부분의 사람들이 불편감을 느끼고 호소하시는 증상이 바로 목구멍이물감이 있는데 이로 인한 증상은 뭔가 걸린 것도 아닌데 걸린 것 같은 이물감 때문에 답답함을 느끼고  자신도 모르게 큼큼거리게 되고 자꾸 기침이 나는 증상을 호소하고 있습니다.

 

1. 매핵기는 무엇인가?

 

가래가 낀 느낌처럼 답답하거나 기침이 나는 증상이 오랜 시간 동안 지속되는 경우를 한의학에서는 매핵기라고 합니다. 매실의 씨앗이라는 뜻으로 목에 뭔가 걸려 사라지지 않는 느낌, 가래가 걸린 느낌, 뭔가가 달라붙어서 뱉어내려고 해도 뱉어지지 않는 것을 뜻하고 있습니다.

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이러한 증상을 일으키는 몇 가지 원인들이 있는데 가래가 목 뒤로 넘어가는 후비루, 편도선이 부어 이물감을 유발하는 급성 감기나 독감, 구취의 원인 중 하나기도 한 편도 결석이 요인으로 보고 있습니다. 또한 역류성 식도염(인후두염)이 있는데 인느 언급한 질환들 가운데 가장 흔한 원인이기도합니다.

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2. 감기후유증​

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우선 목에서 이물감이 느껴지는 원인으로는 감기후유증이 있는데, 감기를 앓고 난 이후에 해당 증상이 발생하는 경우가 있습니다.

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감기 후유증의 경우 감기 증상에 따라서 다양하게 나타나는데 목감기에 걸렸다면 인후 주변에서 그 증상이 발생하게 될 수 있습니다.

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목감기를 앓게 될 경우 인후 주변에 염증이 생기게되며, 점막에 가래가 말라붙어 이물감이 느껴지게 될 수 있습니다.

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3. 후비루 증후군

 

후비루 증후군으로 인해서도 목구멍이물감이 느껴질 수 있는데, 후비루 증후군은 콧물이 목 뒤쪽으로 넘어가는 증상을 의미합니다.

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콧물이 기도와 기관지에 있는 기침 수용체를 자극하게 되면 기침이 나오고, 콧물이 목구멍 주변에 달라붙어 목에서 이물감이 느껴질 수 있습니다.

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때문에 목 뒤쪽으로 진득한 점액이 넘어가는 느낌이 들며 헛기침이 자주 나오며 목에서 통증이 느껴지는 등의 증상이 발생하게 될 수 있습니다.

 

4. 역류성 인후염

 

목에서 이물감이 느껴지고 목이 자주 쉬며 신물이 느껴지는 경우라면 위산 역류로 인한 역류성 인후염을 의심해 볼 수 있습니다.

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역류성 인후두염(역류성 식도염)이란 위 속에 분비된 위산과 위 내용물이 식도를 거쳐 인두와 후두 쪽으로 역류하여 염증이 발생하는 것을 의미합니다.

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역류성 인후두염의 경우 소화 기능이 저하되면서 발생하게 되는 경우가 많은데, 하부식도괄약근의 기능이 느슨해지면서 위산이 역류하게 될 수 있습니다.

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이것으로 인해서 목에 무엇인가 걸려있는 듯한 이물감이 느껴질 수 있으며 헛기침이 자주 발생하고 목소리가 쉬는 등의 증상이 발생하게 될 수 있습니다.

 

역류성 인후두염은 위산이나 위 내용물이 식도로 역류해 식도 점막에 염증을 일으키는 것을 말합니다. 목구멍이물감 외에도 마른 기침, 목소리 잠김, 가슴쓰림과 통증, 신물 오름, 잇몸질환, 구취 등 다양한 증상으로 나타날 수도 있습니다.

 

5. 역류성 인후염(식도염) 원인

 

역류성 식도염의 원인은 어디에 있을지 확인해야 했어요. 소화기 질환의 요인인 위장의 기능 저하에서 그 이유를 찾고 있습니다.

스트레스나 피로, 음주, 흡연, 잘못된 식습관, 불안, 걱정과 같은 정서장애 등의 지속적인 자극에 의해 위장 기능이 위축되면 섭취한 음식물이 원활하게 소화되지 못하고 위에 오랜 시간 머물고 있습니다.

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이로 인해 정상 수준 이상의 가스가 발생해 위장 내 압력을 높이고 있고 이 과정에서 위와 식도 접합부에 위치해 있으면서 역류를 막아주는 하부식도괄약근이 헐거워지고 느슨해지면서 역류가 발생합니다. 역류한 위산이 식도와 인후부까지 올라오면서 목구멍이물감을 유발합니다.

 

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 6. 목구멍 이물감 대처방법

 

 

이처럼 다양한 원인으로 인하여 목구멍에서 이물감이 느껴질 수 있기 때문에 원인을 파악하여 적절한 대처를 하는 것이 좋습니다.

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역류성 인후두염으로 인해서 해당 증상이 발생하게 될 가능성이 있기 때문에 평소 맵거나 짠 자극적인 음식을 줄이는 것이 증상 관리에 도움이 됩니다.

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또한 식사 후에 바로 눕는 습관을 피하는 것이 좋으며 과식, 야식 등의 식습관을 개선하는 것이 증상 예방에 도움이 될 수 있습니다.

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역류성 인후두염에 도움이 되는 음식을 섭취하는 것도 좋은데, 양배추의 경우 위장 건강 개선에 도움이 되기에 섭취를 해주는 것이 좋습니다.

 

다만 역류성 인후두염(식도염) 과 같은 위장질환의 경우 잘못된 식습관이나 생활환경에 의해 언제든 재발할 수 있는 만큼 주기적인(2~3개월 혹은 3~6개월) 위장 공능 검사를 통해 위장 상태를 점검하고 그에 따른 위장 건강 관리법에 대해서도 주의를 기울여야 합니다.

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위산 역류가 심해지면 목소리가 잠기거나 쉬게 되고 더 심해지면 만성기침으로 악화될 수 있었어요. 또한, 목구멍이물감도 느껴지며, 드물긴 하지만 만성기침이 심해지면 천식으로 악화되기도합니다. 이로 인하여 일상생활은 물론 사회생활에도 적지 않은 악영향을 미치는 만큼 초기 적극적인 대응 잊지 않으시길 바라겠습니다.

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목구멍이물감 증상의 원인에는 무엇이 있는지와 증상 관리 및 예방법에 대해서 알아보았는데, 위의 내용 참고하여 건강관리에 만전을 기하시기 바랍니다.

 

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