겨자 부작용1

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  겨자 효능 10가지 및 부작용 겨자는 톡 쏘는 맛과 향으로 잘 알려진 식재료이지만, 그 외에도 다양한 건강상의 이점을 가지고 있습니다. 겨자에는 글루코시놀레이트, 아릴로스피노시드, 셀레늄 등 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 1. 항암 효과 겨자에 함유된 글루코시놀레이트는 암세포 성장을 억제하고 암세포 사멸을 유도하는 항암 효과를 가지고 있습니다. 특히, 폐암, 유방암, 위암 등에 효과적입니다. 2. 항염증 효과 겨자에 함유된 아릴로스피노시드는 강력한 항염증 효과를 가지고 있습니다. 염증은 다양한 질병의 원인이 될 수 있으며, 겨자는 염증을 감소시키고 질병 예방에 도움을 줍니다. 3. 혈당 조절 겨자에는 혈당 수치를 안정적으로 유지하는 데 도움을 주는 성분이 함유되어 있습니다. 또한, 인슐린 민감도를 개선하여 당뇨병 예방에.. 건강 2024. 2. 19.