과일의 왕2

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  과일의 왕 두리안 효능 10가지 및 부작용 처음 두리안을 접했을 때 그 강렬한 냄새에 선 듯 먹을 엄두가 나지 않았는데요 말랑한 속살을 먹는 순간 달콤한 맛에 빠져들었던 기억이 납니다. 영양가가 매우 높고 특유의 맛이 나 과일의 왕으로 불리는 두리안은 강력한 향으로 인해 악마의 과일이라고도 불립니다. 우리에겐 어쩌면 생소할 수 있는 과일인 두리안에 효능에 대해서 알아보겠습니다. 1. 소화개선 두리안에 많이 함유된 식이섬유는 소화계통에 도움을 주어 소화를 개선하는데 도움을 준다고 합니다. 장속 유익한 박테리아의 증식을 도와주어 소화를 돕고 변의 이동을 원활하게 해 줍니다. 소화액과 위액의 분비를 촉진해 주어 소화가 잘 되도록 하는데 효과적이며 이를 통해 변비를 예방해 주고 붓기, 속 쓰림, 경련, 소화불량등을 개선하는 데에도 도움을 줍니다. 2. .. 건강 2023. 3. 4.

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  과일의 왕 망고 효능 7가지 및 부작용 흔히 과일의 왕이라고 불리는 망고는 맛도 있지만 건강에 매우 유익합니다. 망고는 세계적으로 많이 소비가 되는 과일 중에 하나인데 동남아에 대표적인 열대 과일입니다. 이국적인 과일의 맛은 식사대용으로도 도움이 되고 주스나 빙수 위에 얹어 먹기도 합니다. 망고에는 다양한 영양소와 항산화물질이 들어 있어 다음과 같은 효능을 가지고 있습니다. 1. 면역력 향상 망고에는 비타민 C와 비타민 A, 베타카로틴 등의 항산화물질이 들어 있어 면역력을 향상시키는데 도움을 줍니다. 이들 성분을 충분히 섭취하게 되면 해로운 활성 산소로 부터 세포를 보호하는 항산화 물질 층이 형성이 되어 면역체계를 굳건하게 하여 줍니다. 베타카로틴은 면역체계를 좋은 상태로 유지하는데 도움을 주며 체내의 세균 및 독소의 활동을 제어하여 줍니다... 건강 2023. 2. 26.