매실차2 매실차 효능 10가지 및 부작용 매실차는 한국의 전통 음료로, 매실을 이용하여 만든 상큼하고 달콤한 차입니다. 매실차는 구연산, 비타민 C, 칼륨 등 다양한 영양소가 풍부하며, 피로 해소, 숙취 해소, 소화 기능 개선, 혈압 조절, 항염증 효과 등의 효능을 가지고 있습니다. 1. 피로 해소의 든든한 동반자: 매실차의 구연산은 체내 피로 물질인 젖산 분해를 촉진하여 피로 해소에 효과적입니다. 특히, 운동 후 느끼는 피로감을 빠르게 해소하고 회복을 촉진하는 데 도움이 됩니다. 2. 숙취 해소의 숨은 비결: 매실차의 구연산은 알코올 분해를 촉진하고 숙취 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다. 과음 후 느끼는 메스꺼움, 두통, 어지러움 등의 증상을 완화하고 빠르게 회복하는 데 효과적입니다. 3. 소화 기능 개선의 숨은 영웅: 매실차의 구연산은 소.. 건강 2024. 2. 16. 천연소화제 매실 효능 8가지 수천 년 전부터 약용으로 쓰일 만큼 건강적으로 뛰어난 매실은 우리 몸에 위장건강과 간에도 좋은 영향을 주는 것으로 알려져 있습니다. 매실은 장비과의 낙엽 소교목인 매화나무의 열매로 원산지는 중국이고 5월 말에서 6월 중순에 녹색으로 익어 6월 말엽에 채취된 매실이 영양이 가장 높다고 합니다. 동의보감에 따르면 '매실은 맛이 시고 독이 없으며, 기를 내리고 가슴앓이를 없앨 뿐만 아니라 마음을 편하게 하고, 갈증과 설사를 멈추게 하고 근육과 맥박이 활기를 찾게 한다'라고 기록되어 있습니다. 매실은 약재로도 많이 쓰이는데 남쪽지방에서는 수확된 매실을 모아 껍질을 벗긴 뒤 연기에 훈증해 검게 말린 오매란 한약재를 만들어 썼다고 합니다. 동의보감에 오매는 담을 삭히고 구토, 갈증, 이질, 설사를 그치게 학고 술독.. 건강 2023. 2. 16. 이전 1 다음
