방울토마토2 대추 방울토마토 효능 10가지 및 부작용 대추 방울토마토는 작고 동그란 모양을 가진 작은 토마토로, 귤이나 과즙이 많은 과일처럼 쉽게 까서 먹을 수 있습니다. 대추 방울토마토는 당도가 높아서 달콤하고 고소한 맛을 가지며, 비타민 C, 카로틴, 칼륨, 철분 등 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 크기가 일반토마토의 10분의 1 정도지만 영양소의 차이가 없을 정도로 효능이 좋은 대추방울토마토에 대해서 알아보겠습니다. 1. 항암 효과 방울토마토는 항산화 물질인 리코펜을 함유하고 있는데 일반토마토의 1.5배가 더 들어있습니다. 이는 활성산소를 제거해 주어 세포 노화를 방지하고 면역 체계를 강화하는 효과가 있으며 건강한 세포 생존을 돕는 역할을 합니다. 특히 유방암과 전립선암 및 소화기계통의 암을 예방하는데 효과가 있습니다. 2. 혈압 조절 방울토마토에.. 건강 2023. 2. 28. 맛좋은 채소 토마토 효능 9가지 토마토는 가지과에 속하는 열매로서 제철은 5월 중순부터 9월까지로 주로 여름에 재배가 되지만 현재는 비닐하우스에서 1년 내내 재배가 가능하기에 시장이나 마트에서 어느 때나 볼 수 있는 채소입니다. 건강식품이라고 일컬러지는 토마토이지만 풀내음과 특유의 향 때문에 호불호가 갈리는 음식이기도 합니다. 비타민과 무기질이 많이 들어있어 다이어트하는 사람들이 즐겨 먹는 다이어트 식품이라고도 하는데, 이러한 맛 좋은 토마토의 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 암 세포 발생을 억제하는 효과 토마토는 비타민C와 기타 항산화제가 풍부하게 함유되어 이러한 성분은 자유라디칼 형성을 방지하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 토마토에는 베타카로틴과 라이코펜 성분이 함유되어 암을 유발하는 활성산소를 제거해 주는 역할을 하고 .. 건강 2023. 2. 7. 이전 1 다음
