식욕억제법1

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  식욕 참는 법 및 가짜 배고픔 해결방법 날씨가 더워지게 되면서 옷차림도 많이 얇아지게 되었는데요. 늘어나는 뱃살과 팔뚝살을 보면서 체중감량을 하기 위해 계획을 세우는 분들을 많이 볼 수 있습니다.​ 일반적으로 겨울에는 추운 날씨 탓에 움직임이 줄고 먹는 양이 늘어나게 되니 자연스레 체중이 늘게 되는 경향이 있는데요. 한번 찐 살은 쉽게 빠지지 않는 게 함정입니다.​그렇다면 이렇게 체중감량을 하면서 제일 참기 어려운 식욕을 참는 법에 대해서 알아보려고 합니다. 많은 분들이 잘 알고 있는 내용이지만 확인차원에서 함께 살펴보겠습니다. 1. 양치 첫번째로 식욕 참는 법으로 많은 분들이 배고픔이 느껴질 때마다 양치를 하는 것으로 나타납니다. 양치를 하게 되면 치약으로 인해 입안이 개운해지면서 동시에 음식을 먹고 싶다는 식욕도 많이 사라지게 되는 경향이.. 건강 2024. 6. 13.