피부미용2

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  작은 피로회복제 땅콩 효능 8가지 땅콩은 대항해시대 당시 남아메리카를 탐사하던 유럽인에게 발견되어진 후 척박한 땅에서도 잘 자라고 땅을 기름지게 한다는 점이 있어 전 세계로 퍼지게 된 곡류입니다. 지금은 우리나라에서는 널리 퍼져 있지만 1960년대 무렵까지만 해도 지금처럼 부담없이 먹을 수 있는 먹거리가 아니었지만 현재는 재배하는 곳이 많아 널리 먹을 수 있게 된 식품입니다. 술안주로도 간식으로도 많이 드시는 땅콩은 간 기능 회복을 돕고 숙취해소에 도움이 있다고 알려져 있습니다. 적당량을 드시게 되면 다이어트에도 도움을 주며 변비예방 및 피로해소에도 좋은 땅콩이지만 높은 칼로리로 인하여 너무 많이 먹게 되면 오히려 해가 될 수 있으니 적당량 드시는 게 좋을 것 같은데요 땅콩의 효능에 대해서 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 1. 피로회복 .. 건강 2023. 2. 9.

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  콜레스테롤 개선에 도움이 되는 굴 효능 6가지 입맛이 없을 때 흔히 소고기, 돼지고기 등을 찾게 되는데 칼로리도 낮고 게다가 풍부한 영양소까지 함유된 굴을 찾아보는 것은 어떨까요? 굴을 비롯한 해산물은 건강에 좋은 효능이 많다고 하는데, 특히 굴은 고영양 식품으로 알려져 있습니다. 가을로 접어드는 9월부터 12월까지 제철인 굴은 각종 비타민과 무기질, 타우린 성분으로 피로회복과 남성 정력으로도 좋은 음식으로 알려져 있습니다. 하지만 생물로 먹는 만큼 식중독 위험도 있는 만큼 주의해서 드셔야 합니다. 그럼 오늘 알아볼 굴에 대해서 차근차근 알아보겠습니다. 1. 콜레스테롤에 도움이 있다 굴에 많이 함유된 타우린이라는 성분은 콜레스테롤을 낮춰주기도 하고 혈압저하 작용을 하여 체내 콜레스테롤이 축적되는 것을 막아준다고 합니다. 굴에는 DHA(도코사헥사에노산.. 건강 2023. 2. 3.