은행 효능 10가지 및 부작용

은행은 동의보감에 '뇌수의 풍습을 맑게 하고, 어지럼증, 두통, 귀울림, 이명, 시력장애, 치매, 중풍, 고혈압, 당뇨병, 폐렴, 기침, 가래, 천식, 소화불량, 변비 등에 효능이 있다'고 기록되어 있습니다.

은행의 효능은 다음과 같습니다.

 

1. 혈액순환 개선

은행에 함유된 은행잎 성분은 혈관을 확장하고 혈액의 흐름을 원활하게 하는 작용을 합니다. 따라서 혈액순환을 개선하여 고혈압, 당뇨병, 뇌졸중, 심장병 등의 예방과 치료에 도움이 됩니다.

 

2. 뇌 건강 증진

은행에 함유된 플라보노이드 성분은 뇌세포의 손상을 막고 뇌의 기능을 향상시키는 작용을 합니다. 따라서 치매, 뇌졸중, 알츠하이머병 등의 예방과 치료에 도움이 됩니다.

뇌 건강 증진에 도움이 되는 은행

3. 항염 작용

은행에 함유된 플라보노이드 성분은 염증을 억제하는 작용을 합니다. 따라서 염증성 질환인 관절염, 천식, 궤양성 대장염 등의 치료에 도움이 됩니다.

 

4. 항산화 작용

은행에 함유된 플라보노이드 성분은 활성산소를 제거하는 작용을 합니다. 따라서 노화 방지, 항암 작용, 암 예방 등에 도움이 됩니다.

 

5. 진정 작용

은행에 함유된 은행잎 성분은 진정 작용을 합니다. 따라서 불면증, 불안, 초조 등의 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다.

 

6. 항균 작용

은행에 함유된 플라보노이드 성분은 세균과 바이러스의 증식을 억제하는 작용을 합니다. 따라서 감염성 질환인 감기, 독감, 폐렴 등의 치료에 도움이 됩니다.

 

7. 소화기계 개선

은행에 함유된 은행잎 성분은 위액 분비를 촉진하고 소화기 기능을 개선하는 작용을 합니다. 따라서 소화불량, 변비 등의 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다.

 

8. 면역력 증진

은행에 함유된 플라보노이드 성분은 면역력을 증진하는 작용을 합니다. 따라서 감염성 질환에 대한 저항력을 높여주는 데 도움이 됩니다.

 

9. 피부 건강 증진

은행에 함유된 플라보노이드 성분은 피부 노화를 방지하고 피부 트러블을 완화하는 작용을 합니다. 따라서 피부 건강 증진에 도움이 됩니다.

 

10. 눈 건강 증진

은행에 함유된 플라보노이드 성분은 눈의 피로를 완화하고 시력을 보호하는 작용을 합니다. 따라서 눈 건강 증진에 도움이 됩니다.

 

은행 부작용

 

은행은 부작용이 있을 수 있으므로 주의해야 합니다. 은행의 부작용은 다음과 같습니다.

 

-위장장애 : 은행은 위산 분비를 촉진하는 작용을 하기 때문에 위장장애가 있는 사람의 경우 복통, 설사, 구토 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

 

-두통 : 은행은 혈압을 낮추는 작용을 하기 때문에 저혈압이 있는 사람의 경우 두통, 현기증 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

 

-알레르기 반응 : 은행에 알레르기가 있는 사람의 경우 가려움증, 발진, 두드러기 등의 알레르기 반응이 나타날 수 있습니다.

 

-간 손상 : 은행을 장기간 섭취하는 경우 간 손상이 발생할 수 있습니다.

 

따라서 은행을 섭취할 때는 다음과 같은 사항에 주의해야 합니다. 과다 섭취를 피하세요. 은행은 1일 2g 이하로 섭취하는 것이 좋습니다. 위장장애가 있는 사람은 섭취를 삼가세요.

 

**저혈압이 있는 사람은 섭취량을 조절하세요.