티눈, 굳은살 원인 및 치료방법

발바닥에 무언가 생기거나 하면 일상생활에 불편함이 큰데요, 특히 피부에 가해지는 마찰이나 압력 등으로 인한 자극으로 발생되어 생기는 티눈이나 굳은살은 피부에 압력이나 마찰이 가해지지 않도록 주의할 필요가 있습니다.

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말하자면 맞지 않는 신발을 오랫동안 착용한다거나 여행을 가서 평소보다 많이 걷는 등 피부의 특정 부위에 과한 자극이 오는 경우를 말하는 걸 말합니다. 군대를 갔다 오신 분들은 행군을 한 후에 발바닥에 물집이나 굳은살이 많이 생기는 경험을 하셨을 겁니다.

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손가락에 티눈이나 굳은살이 생기는 경우도 있었는데 헬스같은 운동을 좋아하시는 분들, 특히 보호 장갑을 끼지 않고 바벨 등을 들거나 풀업 등을 하게 되면 특정부위에 굳은살이 베기는 경험을 하셨을 겁니다.

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이번 포스팅에서는 티눈과 굳은살 차이점과 유사점에 대해서 알아보고 제거 방법에 대해서 확인하는 시간을 가져 보겠습니다.

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1. 티눈이 생기는 원인

 

티눈은 발가락 관절과 같은 뼈 부위에 형성되는 두꺼워진 피부로 얇고 윤기가 없으며 털이 없는 곳에 주로 발생하는 특징을 가집니다.

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티눈은 사마귀와 마찬가지로 시간이 지나며 딱딱해지는 특징을 갖고 건조하거나 밀랍 같은 표면으로 올라오는 현상이 발생합니다.

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사마귀와 다른 점은 사마귀는 바이러스로 인한것으로 신체 어느 부위에나 나타날 수 있지만, 티눈은 마찰이 생기는 부위에만 나타나게 되는데요.

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보통 매우 작은 크기를 띄나 딱딱한 핵으로 인해 걸을 때마다 콕콕 쑤시는 불편한 느낌을 갖게 됩니다.

​티눈은 가만히 놔둘 경우 크기가 계속하여 커지고 피부 색상이 변할 수 있으며, 피부에 느껴지는 감촉이

돌아오지 않을 수 있다고 하는데요. 재발율도 높기 때문에 최대한 빠르게 치료를 해 주는 것이 좋습니다.

 

3. 굳은살 생기는 원인

굳은살은 티눈보다 크고 통증이 거의 없으며 장기간에 걸쳐 전달되는 마찰이나 압력으로 인해 발생합니다.

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쉬운 예로는 오랜 시간 운동을 하거나 반복작업을 하다보면 굳은살이 생기는데, 보통 쇠질한다고 하는 무거운

중량을 들어올리는 헬스를 하는 경우에 손잡는 부위에 압력이 가해져서 굳은살이 생기게 됩니다.

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굳은살은 보통 통증이 발생하지 않지만 균열이 생기며 밑에 있는 조직이 노출될 때에는 통증이 있을 수 있습니다.

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3. 티눈 치료법

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심한 경우가 아닌 티눈은 약국에서 판매하는 티눈밴드를 붙여 티눈을 불려준 후 뜯어내면 쉽게 제거할 수 있습니다.  

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혼자서 제거할 자신이 없는 경우에는 병원에 내원하여 티눈 진행 정도를 확인한 후에 병원 치료를 통해서 치료해 볼 수 있습니다.

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4. 굳은살 치료법

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헬스를 하시는 분들은 굳은살을 일종의 훈장으로 생각하고 또한 굳은살이 있을 경우 이후에 압력을 가하게 되는 운동을 할 때 아프지 않기에 굳이 없애려 하지 않는 경향이 있지만 발바닥이나 필요 없는 부위 혹은 여성 같은 경우에는 기존 굳은살이 생겼던 원인인 반복적인 압력을 가하지 않고, 해당 부위에 크림 등을 발라 관리해주면 효과가 있으며 이대로 수개월 내로 크게 호전될 수 있습니다.

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5. 티눈 및 굳은살 치료 및 예방

 

티눈이나 굳은살은 그 과정이 크게 다르지 않기에 예방법도 함께 취급할 수 있습니다. 마찰이나 압력이 피부에 가해지지 않도록 주의하는 게 좋고 발에 맞는 편한 신발을 신거나 패드 등을 통해 압력이 가해지는 것을 줄이는 것이 효과가 있습니다. 또한 부분적으로 피부 각질을 용해시켜 주는 효과가 있는 살리실산이나 젖산 도포제, 티눈고 등을 사용하면 각질이 연하여지고 그 후에는 깨끗한 면도날 등으로 조심스럽게 깎아낸 후에 소독을 해 주면  됩니다.  그 밖에 냉동 치료를 시행하면 티눈 병변을 개선하는데 도움을 줄 수 있습니다.