건강508

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  아침에 머리감기 저녁에 머리감기 더 좋은 것은? 라이프 스타일에 따라 아침에 머리를 감는 분들도 있고 저녁에 귀가 후 머리를 감는 분들도 있으실텐데요? 그것이 더 좋은 방법이 있나 생각이 드실테지만 이번에 포스팅하는 글을 읽어보고 어떤게 더 건강에 혹은 머리에 좋은지 살펴보도록 하겠습니다. 1. 매일 머리를 감는 이유 매일 출근을 해야 하는 직장인이라면 아마도 대부분은 일어나자마자 머리를 감고 씻고 나갈 겁니다. ​밤새 자고 뒤척이며 뻗친 머리를 다시 정돈해야 하는 이유도 있고 출근 뒤에는 다시 집으로 돌아올 수 없으므로 미리 감고 나가야 하는게 일반적이지요. ​ 현대 사회에서는 많은 사람들이 하루에 한 번은 샤워를 하고 샤워를 하면서 머리도 함께 감아주게 됩니다. 그리고 아침에 머리감기를 하는 경우도 있지만 어떤 사람들은 저녁 귀가 후 밤에 가는 경.. 건강 2024. 3. 26.

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  치실 올바른 사용법 및 잘못 사용하는 법 양치를 하고 나서도 개운하지 못하고 여전히 이와 이 사이에 끼인 음식물이 남아 있는 경우가 있습니다. 불쾌감이 느껴지는 것은 물론 이후 치주질환으로 발전할 수 있기에 반드시 제거를 해 주는 것이 좋습니다. 이 때 사용하는 것이 치실인데 어떻게 사용하는 것이 올바른 방법인지 알아보겠습니다. 1. 올바른 치실 사용법 구강을 건강하게 관리하는 것은 건강한 삶을 위해 매우 중요한 일입니다. 그래서 우리는 식후 양치질을 하고 충치나 치주 질환이 생기지 않도록 항상 노력을 기울이고 있습니다. 하지만, 우리 마음과는 달리 열심히 관리를 했음에도 불구하고 다양한 구강 질환이 발생하여 어려움을 겪는 경우가 많습니다. 2. 양치질로는 부족한 구강관리 건강하게 치아를 유지 및 관리하기 위해서는 칫솔을 이용한 양치질 만으로는.. 건강 2024. 3. 25.

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  스케일링 후 틈이 생기거나 출혈이 나는 이유 주기적으로 스케일링을 받으라고 치과에서 권고를 하고 있습니다. 하지만 시간적인 여유가 안나서 혹은 여러가지 이유로 주기적으로 치과를 찾는것이 어려우신 경우가 많습니다. 큰 맘먹고 오랜만에 치과에서 스케일링 시술을 받고 나면 출혈이 나거나 틈이 생기는 등의 이유로 걱정을 하시는 분들이 많습니다. 이에 대한 걱정에 대한 답을 드리고자 본 포스팅을 작성하였습니다. 1. 스케일링 후 틈이 생기는 이유 시술 중 이가 시린 느낌도 들다 보니 스케일링 후 치아가 마모되거나 삭제된 것 아닌지 의심하시는 분들이 많습니다. 결론적으로 스케일링으로 치아에 틈이 생기는 것은 아닙니다. 스케일링은 미세 초음파를 이용해 치석을 제거하는 것인데 이 정도의 힘으로 치아가 삭제되거나 하지는 않습니다.다만 틈이 생긴 이유는 원래 있던 .. 건강 2024. 3. 23.

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  술마신 후 숙취로 인한 두통 해결 방법 생활속에서 일어나는 일들 중 회식이나 친구들을 만났을 때 술을 많이 드시게 되는 경우 그 후에 일어날 후폭풍에 대해서 살펴보려고 합니다. 친구들이나 회사 동료들과 즐거운 시간을 보내는 것은 좋지만 술을 많이 마신 다음 날이면 숙취에 고통스럽습니다. 특히나 숙취 중에서도 가장 괴로운 것이 머리가 아픈 두통입니다. 음주 후 다음 날 머리가 쿡쿡 거리며 아픈 이유는 알코올 속에 있는 아세트알데히드라는 성분 때문입니다. ​ 아세트알데히드는 술을 마시면 체내에서 분해되는 알코올의 중간물질로, 독성이 있어서 메슥거림과 구토를 유발합니다. ​우리 몸은 아세트알데이드를 해독하기 위해 혈관을 확장시키는데, 이때 머릿속에 있는 혈관이 확장되면서 두통이 발생합니다. ​ 그렇다면 숙취를 없애기 위해서는 어떻게 해야 하는 이에.. 건강 2024. 3. 22.

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  스트레스성 위염 증상, 예방방법 현대사회에서는 과도한 스트레스로 인한 위의 고통을 호소하는 경우가 많아졌습니다. 이로 인하여 자가진단 및 치료 혹은 병원을 찾는 분들도 많아졌습니다. 스트레스성 위염의 증상 및 이에 예방책에 대해서 확인하도록 하겠습니다. 1. 과도한 스트레스 원인 스트레스 위염, 신경성 위염은 다음의 두가지 경우에 해당되는 경우를 의미합니다. 하나는 진짜 예민한 성격, 스트레스에 민감한 분이거나 또는 과도한 스트레스를 받는 환경에 노출되었을 때 소화가 안되거나, 체하는 등의 소화기 관련 증상이 나타나는 것을 뜻합니다. 예를 들면 사람과의 관계, 업무적 스트레스, 수험생활 등 누가 봐도 스트레스를 받을만한 상황인 경우가 있습니다. 별로 스트레스를 받을 만한 환경이 아니지만, 타고난 성격이 굉장히 예민한 분들은 조그만 일에.. 건강 2024. 3. 21.

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  패혈증 증상 원인 및 예방방법 패혈증이란 미생물에 감염되어 발열, 빠른 맥박, 호흡수 증가, 백혈구 수의 증가 또는 감소 등의 전신에 걸친 염증 반응이 나타나는 상태를 말한다. 반점이나 자반이 나타나고 근육통이 일어나는 경우가 있으며 구역질, 구토 증상 및 저혈압이나 저산소증이 나타나는 경우가 있다. 이와 같은 증상이 나타날 경우 해야 할 행동요령 등에 대해서 알아보도록 하겠다. 1. 정의 패혈증은 미생물에 감염되어 전신에 심각한 염증 반응이 나타나는 상태를 말한다. 체온이 38도 이상으로 올라가는 발열 증상 혹은 36도 이하로 내려가는 저체온증, 호흡수가 분당 24회 이상으로 증가(빈호흡), 분당 90회 이상의 심박수(빈맥), 혈액 검사상 백혈구 수의 증가 혹은 현저한 감소 중 두 가지 이상의 증상을 보이는 경우, 이를 전신성 염증.. 건강 2024. 3. 20.